Inspiratie om ons heen
Open Praktijkroute
Zaterdag 5 november j.l. deed Ontwikkelje mee aan de Open Praktijkroute van Bewust Hoogeveen / De Wolden.
Naast het gewone ontdekken wat Ontwikkelje te bieden heeft, de stand waarop van alles te zien was en de miniworkshop, was er ook een schilderproject waar iedereen (van jong tot oud) aan mee kon doen. Zie hier het resultaat.
Dit kun je natuurlijk thuis ook doen. Met een oude tafel van jezelf of bij de Kringloop gevonden. Je kunt je helemaal uitleven en houdt er een mooie terras- of tuintafel aan over. En na een jaar of twee kun je er gewoon weer iets anders mee doen.
Onze opdracht
Mijn wens om hier elke maand iets te schrijven over de inspirerende impulsen die van buiten op ons af komen is afgelopen tijd niet gelukt. Er waren meer dan voldoende impulsen...,
maar er waren ook veel andere zaken waar ik mijn tijd en energie aan wilde geven.
Dit enerzijds meegaan op de stroom van het leven en anderzijds toch steeds weer die keuze mogen maken waar je je energie en aandacht op richt.
Vandaag ga ik alleen op de stroom mee en hoef ik niet te kiezen. Ik wil graag delen wat ik gister tegenkwam in het boek 'Het levende universum':
De kern van het leven is een eenvoudige opdracht: innige en vergevinsgezinde vriendschap met onszelf sluiten en ons ontplooien als een stroom van licht, liefde, muziek en kennis.
Deze zin raakte me bijzonder omdat ik zie en ervaar dat het soms ook zo'n zoektocht is. Het woord 'eenvoudige' neem ik dan ook met een knipoog.
Tegelijkertijd geeft het richting en houvast en voel ik dat het zo waar is.
Energie in balans
Afgelopen week zat ik 's avonds, na een lange dag, achter de computer en ontving ik een mail met als onderwerp 'Gelukspandemie'.
Zomaar een zin.
In het kader van vrouwenwoensdag (zie workshops), onderzochten we bij Ontwikkelje het thema 'missie'.
Wat is jouw missie en van waaruit wil jij leven?
Een goed boek mag je best nog eens lezen. Zo heb ik vorige week 'De kracht van het nu in de praktijk'
van Eckhart Tolle toch nog maar weer eens gepakt. Regelmatig komen mensen met vragen bij mij op
het gebied van relaties.
Het zijn vreemde tijden denk ik als ik de kranten opensla.
Maar als je om je heen blijft kijken is er genoeg moois te zien.
Zo las ik vandaag een gedicht wat ik graag door wil geven.
Op 11 september was de open avond bij Ontwikkel je met het thema angst en vertrouwen.
Begin september stond Ontwikkel je op de Feel good beurs in Meppel.
Het was een gezellige drukte. Steeds meer mensen zijn op zoek naar antwoorden op vragen in hun leven.
Creatitviteit kan daar heel makkelijk aan bijdragen. Door op zoek te gaan naar je eigen beelden. Lekker spelen met creatieve materialen en je laten verrassen door wat
er naar boven komt.
Maar ook in de coachingsgesprekken waar jouw vraag en doel centraal staan is het waardevol om met krijt of potlood even je verhaal te schetsen.
Het levert je naast antwoorden ook direct breder inzicht in je eigen vraag en jouw patronen in het leven. Dat is winst.
Vorige week heb ik (Tineke) het boek gelezen ‘Vrij om te gaan’ van Ton Müller.
De subtitel is ‘een reis in dimensies van bewustzijn’.
Op de achterflap staat: Geniet van het leven, want het is bedoeld om gelukkig te zijn.
Op een avond van het ondernemersnetwerk UVON sprak Iteke Weeda over androgyn ondernemen.
Het is altijd fijn en leuk om een mooi kaartje aan iemand te sturen en van iemand te ontvangen. Dat doen we tegenwoordig ook graag via Internet en email.
Wij kwamen een website met kaarten tegen die we in ieder geval willen noemen. De mensen achter de site doen hun best om de wereld een stukje mooier te maken via de kaartjes die je bij hen kunt kiezen.
Op onze link-pagina staat een link waarop je direct kunt doorklikken.
Inspiratie onderweg. Dat was het project Dit is de titel van een boek geschreven door Mira Kirschenbaum. Dit was het mooie thema op de bijeenkomst van het Apostolisch Genootschap in Almelo in november 2007.
Bijzondere spreker op deze dag was Anne van der Meiden (1929),Nederlands theoloog en communicatie-wetenschapper.
Het leven kent tal van momenten van loslaten: school, ouderlijk huis, familie, eerste baan.
Soms: oude, vertrouwde religieuze waarheden, dierbare vrienden.
Dat betekent naast verlies soms ook: bevrijding, ruimte, nieuwe beleving, ongekende perspectieven.
Loslaten kan tot eenzaamheid leiden, maar kan ook nieuwe verbindingen scheppen. Anders dan de oude! Op de zakelijke ouderavond van OBS De Bosrand heeft Ontwikkelje het tweede deel van de avond ingevuld.
Dit vanuit de visie dat er een link is tussen kinderen opvoeden en weerbaar maken enerzijds en
creativiteit anderzijds.
Hoe blijf je in balans terwijl er van alles op je af komt in het leven. Dat was het thema van afgelopen weekend bij Ontwikkelje. (Het weekend is normaal in het najaar, maar was vanwege persoonlijke omstandigheden doorgeschoven naar febr 2010)
Er is geverfd, getekend, gelachen en gehuild. We hebben ontdekkingen gedaan, inzicht gekregen maar ook lichaamswerk, gezongen en gekke spelletjes gedaan. Bijzonder mensen ontmoet en contact gemaakt vanuit het hart.
Buiten in het bos was de wereld nog weer prachtig wit, binnen genoten we van de mooie kamers en ruimte en werd er heerlijk voor ons gekookt.
Wij kijken terug op weer een heel bijzonder weekend.
Gelukspandemie
Ik vind het lastig als ik situaties tegenkom waar mensen, groot of klein, pijn oplopen.
Juist deze avond waren we met een groepje mensen bij elkaar gekomen om de mogelijkheden te onderzoeken naar wat je kunt bijdragen in dit soort onprettige situaties.
We kwamen tot de conclusie met elkaar dat we vaak te groot denken. Gewoon op je eigen plek vriendelijk zijn is al heel veel.
Of zoals ik laatst iemand hoorde zeggen: 'De plek die je verlaat ietsje mooier achterlaten dan hoe je hem aantrof', dat heeft al een zeer grote invloed op het welzijn van mensen.
Met deze achtergrond las ik over de gelukspandemie. Ik werd stiekem blij van binnen. Er is geen vaccin en het geluk op deze planeet is dus niet meer te stoppen!
Eén van de symptomen is het totale gebrek aan interesse om de ander te beoordelen en zichzelf te veroordelen. Iets wat ik zelf ook belangrijk vind. Ik hoop dat ik binnenkort ook aangestoken word.
Geniet van vandaag, maak contact met het geluksgevoel diep in je en als het tegenzit onderzoek de punten waar je toch dankbaar voor kunt zijn.
Mail als je de volledige tekst van de gelukspandemie wilt ontvangen.
Kijk eens wat vaker in de spiegel...
Een aanvaring met mijn partner, irritatie naar een collega, het lastig vinden om mezelf te zijn bij die ene vriendin...
Ik liep er weer eens tegen aan. Diverse mensen waarbij ik mezelf weer ging inhouden, waarmee ik botste of waar ik me niet begrepen voelde.
Tijd om weer eens diep in mijzelf te rade te gaan. Mijn ervaring is steeds opnieuw dat een onderzoekje met een goede coach, krijt en papier wonderen doet.
Een half uur en wat tranen verder is het mij opnieuw duidelijk geworden: de ander is enkel mijn spiegelbeeld. De ander spiegelt mij een stukje van mijzelf wat nu om aandacht vraagt.
In dit geval ging het over mijn eigen machteloosheid in situaties waar pijn is en ik niets kan doen om het te verhelpen. Het resoneerde met mijn eigen pijn van lang geleden.
Waar ik mijn eigen pijn niet wil doorleven om die vervolgens los te kunnen laten, blijf ik zitten met een blinde vlek. Een blinde vlek die ook al zie ik hem niet wel zijn invloed heeft op mijn leven.
Gelukkig, dit stukje pijn is weer opgeruimd. Ik kan weer verder. Ik weet dat een mensenleven vol zit met dit soort stukjes.
Laatst las ik ergens op een muur:
Als je in de spiegel kijkt,
kun je je eigen bui zien hangen.
Met dank aan de mensen om mij heen kan ik opnieuw bevestigen: de ander is slechts een spiegel van mijzelf. En ik ontvang steeds nieuwe kansen om oude stukjes pijn op te ruimen.
Levenskunst houdt in dat je tevreden bent met wat je al hebt.
Deze tekst van Elizabeth Gilbert schoot me te binnen, zittend aan de Ierse kust in de zon en wind terwijl het bruisende water tegen de kliffen sloeg.
Ik voelde me intens tevreden en dacht wat is het heerlijk om zoveel harmonie te ervaren…….
Later in de vakantie las ik het boek ‘Uw brein als medicijn’, wat me bijzonder aansprak. Hierin beschrijft dr. David Servan-Schreiber hoe we een staat kunnen bereiken waarin onze hartactiviteit harmonieus is en waarin we verkeren wanneer we ons goed voelen. Deze staat noemt hij hartcoherentie.
Te vaak fluctueert de frequentie van ons hart nogal chaotisch, bijvoorbeeld als we druk zijn of ons boos of angstig voelen. In een toestand van coherentie, is ons hartritme regelmatig, omdat de invloeden waaraan het hart onderhevig is, gesynchroniseerd zijn. Dat resulteert in een gevoel van welzijn en een buitengewone toestand van interne rust terwijl onze waakzaamheid tijdens hartcoherentie bijzonder toegenomen is. Alles valt op zijn plaats, ook in onze geest. Hierdoor zijn we in staat om de activiteiten in ons dagelijks leven beter te beheren, beter om te gaan met stress, angsten, enz…
Een staat van hartcoherentie kan op verschillende manier bereikt worden.
Bij Ontwikkelje streven we er o.a. naar om deelnemers mbv oefeningen in deze staat te brengen om te ontdekken wat hun intuïtie en innerlijke wijsheid hen te zeggen heeft.
De Nieuwsbrief van september bevat ook informatie over dit onderwerp. De digitale Nieuwsbrief verschijnt 4-5 maal per jaar met steeds een ander thema en up-to-date informatie over onze activiteiten.
Je kunt deze aanvragen door een mail te sturen aan
Inspiratie in ‘Het Brandpunt’ in Amersfoort.
Bij de tweedelige workshop ‘Levenskleur verkennen’ in ‘Het Brandpunt’ in Amersfoort ging het er kleurig aan toe. Het was niet te merken dat een groot aantal van de elf deelneemsters nog nooit met pastelkrijt en/of acrylverf had gewerkt.
Het gaf veel vrijheid dat het ‘niets’ hoefde te worden. Des te groter was de verrassing dat het wel ‘iets’ werd. Namelijk een ‘wezen’ dat veel had te vertellen, zo bleek tijdens het reflectief schrijven. Het voorstel om het schrijfsel ook aan elkaar voor te lezen, bleek na enige aarzeling een intieme en ontroerende verdieping op te leveren.
Deelneemsters meldden na afloop o.a:
‘Ik sta versteld van de kracht die in mezelf en anderen zit, het was fijn dit te delen’;
‘Niet met je verstand maar met je hart en gevoel’ en
‘Intensieve avonden waarin ik met veel plezier, verwondering, emoties en vooral met aandacht bij mezelf kon zijn.’
(mei 2009)
Leven als een kastanjeboom
In één week tijd heeft de kastanje boom al zijn knoppen opengegooid. Ik verwonder me steeds opnieuw hoe in zo'n korte tijd weer zoveel steel, blad en begin van een bloem kan ontstaan.
Jaap Voigt bestudeerde ruim tien jaar de invloed van de seizoenen op de mens en ondervond hoezeer wij niet losstaan van die cyclische beweging door het jaar heen, maar er onderdeel van zijn.
Als je meer leeft volgens een natuurlijk ritme dan helpt dat ons niet alleen staande te blijven, maar ook daadwerkelijk creatief te zijn te midden van een turbulente buitenwereld. Dit staat geschreven achter op zijn boek 'leven & werken in het ritme van de seizoenen'.
Ik kijk naar de kastanje boom en word me bewust van de power, in elk levend schepsel aanwezig.
Ontwikkelje organiseert twee maal per jaar een weekend om in onze turbulente wereld ook weer terug te komen bij je eigen ritme. En geheel naar het seizoensritme staan we in het voorjaar stil bij wat jouw wensen zijn in het leven; hoe wil jij bloeien; wat is jouw volgende stap?
In het najaar maken we de meer terugtrekkende beweging naar binnen en onderzoeken we hoe om te gaan met onze energie gedurende de winter. Meer hierover vind je bij onze weekenden op de website.
We wensen je evenveel levensenthousiasme als deze kastanjeboom
Jezelf laten inspireren
Deze tekst stond op de ruit bij het Boijmans Van Beuningen Museum in Rotterdam.
De ene keer is het makkerlijker om met jezelf te leven dan de andere keer.
Als twijfels weer eens de kop opsteken en onaardige gedachten over onszelf uit de diepte weer het daglicht zoeken, dan valt het niet altijd mee.
Zo kwam ik afgelopen weken weer allerlei 'oud zeer' tegen waarvan ik dacht dat het allemaal een plekje had gekregen en 'verwerkt' was.
Hard werken om mijn draai weer te vinden. Nee, ik heb me niet verveeld.
Het is een kunst om met jezelf te leven.
Mooi is het als je om je heen kunt blijven kijken. Je kunt laten inspireren door wat er op je pad komt.
Musea en grote steden zijn mooie plekken om inspiratie op te doen. De natuur, bossen, weiland en strand zijn de plekken om weer tot jezelf te komen en de verbinding met het grotere geheel te voelen.
Voor mij is schilderen met mooie muziek op de achtergrond ook zo'n manier om weer goed in mijn energie te komen.
Het is mooi als je om je heen kunt blijven kijken. Laat je inspireren en blijf groeien in de 'kunst om met jezelf te leven'.
Je persoonlijke missie vormgeven
Je missie is gebaseerd op de waarden die voor jou belangrijk zijn.
Een mooi voorbeeld hiervan is de missie van Disney World: "Zoveel mogelijk mensen momenten van geluk bezorgen". Deze missie is gebaseerd op de waarde geluk.
Eerst onderzoek je dus jouw belangrijkste waarden, van waaruit jij wilt leven.
De missie is ook de vraag 'wat kom je met jouw bedrijf doen op deze aarde?'
Stephen Covey benoemt hierbij vier zaken die een grote rol spelen:
Leven, leren, liefhebben en een blijvend resultaat nalaten.
Oftewel: Lichaam, geest, hart en ziel.
Het lichaam staat voor leven, voor het fysieke, het materiele. De geest staat voor leren, denken, het cognitieve, de uitdaging.
Het hart vertegenwoordigt het liefhebben en de contacten met je medemens.
De ziel vertegenwoordigt 'een blijvend resultaat nalaten', de zin die jij geeft aan je leven, onder andere door bij te dragen aan het grotere geheel.
Je kunt je persoonlijke missie schrijven door nog een volgende stap te maken.
Welke rollen heb jij allemaal in je leven:
Je bent Kind, Partner, Arbeidskracht, Buur, Vriend, Familie, Jezelf, Wereldburger, etc.
Wat wil je vanuit die rollen bijdragen aan het geheel.
Tenslotte kun je jouw onderneming of jouw tot nu toe geleverde zinvolle bijdrage toetsen op aansluiting bij jouw persoonlijke missie.
Relaties en de kracht van het nu
Liefde is een toestand van Zijn.
Je liefde is niet iets buiten je; ze zit diep in je.
Je kunt haar nooit verliezen en ze kan je nooit verlaten.
Ze is niet afhankelijk van een ander lichaam,
van een uiterlijke vorm.
Tolle schrijft in dit boek ook hoe relaties regelmatig een spirituele oefening kunnen zijn.
'Eerst stop je met het veroordelen van jezelf, dan met het veroordelen van je partner. De beste katalysator
voor veranderig in een relatie is volkomen aanvaarding van je partner zoals hij of zij is zonder hem of haar te hoeven beoordelen
of te veranderen...
Geef je partner de ruimte om zich uit te spreken. Wees aanwezig.
Beschuldigen, je verdedigen, aanvallen: al deze gedragspatronen die bedoeld zijn om het ego
te versterken, te verdedigen of in de behoeften daarvan te voorzien, worden dan overbodig.
Ruimte geven aan andere mensen, en aan jezelf, is enorm belangrijk. Zonder ruimte kan de liefde
niet gedijen.'
Dit geldt natuurlijk ook voor mensen tot wie je een andere 'relatie' hebt, zoals collega's, familie, etc.
Kunst- en cultuurproject op basisscholen
Ontwikkelje doet mee aan het kunst- en cultuurproject De Kunstboom.
Het idee van het project is dat de kunstenaar een eigen kunstwerk meeneemt en de kinderen zich door het kunstwerk en/of het verhaal hierover laten inspireren om zelf een eigen werkstuk te maken.
Er worden verschillende kunstdisciplines aangeboden aan de kinderen.
De kinderen hebben twee weken de tijd om er aan te werken. Vervolgens komt de kunstenaar nog eens in de klas; de laatste hand wordt gelegd aan het kunstwerk waarna
de werkstukken aan elkaar worden gepresenteerd. De volgende stap is dat van iedere kunstdiscipline er één kind samen met de kunstenaar naar een volgende school gaat.
Daar gaat het kind zijn/haar kunstwerk laten zien en zijn/haar verhaal vertellen, om hiermee de inspiratie door te geven.
Vanuit één object ontstaan er meerdere kunstwerken, vertakkingen: de (kunst)boom gaat groeien.
(voor meer informatie over het kunst- en cultuurproject kijk op studiokleinkunst.nl)
De afbeelding is het schilderij van Anique, zij noemt het spider's Web.
Expositie
Ontwikkelje exposeert t/m 2 december enkele werkstukken van Tineke Blommendaal in de Bibliotheek van Zuidwolde.
Tineke geniet van het experimenteren en het ontdekken. Ze laat haar energie stromen en verrast zichzelf door wat er ontstaat.
Haar schilderijen zijn een ontdekkingstocht met verschillende materialen.
Al schilderend onderzoekt zij de mogelijkheden van verf en krijt.
Voor haar loopt het kunstzinnig proces parallel aan het proces van het leven.
Ook daarin ontmoet ieder steeds nieuwe kansen en mogelijkheden waarmee je kunt experimenteren en ontdekken.
Door te leren en jezelf steeds opnieuw te overwinnen kun je op dit proces terug
kijken met een glimlach en ervan genieten wat het je bracht.
Hoop
de vrijheid om te gaan zitten
aan de onmisbare tafel
van hoop
die vrijheid begrijp ik nu
ruikt
als een veld onzichtbare bloemen
(bron: Bertalicia Peralta)
Het gedicht stond op servetten die verkocht worden door Amnesty.
Deze en andere servetten met mooie gedichten zijn via hun website te bestellen.
Ik vind het vaak fijn om omringd te zijn met mooie woorden, woorden die in rare tijden toch weer richting weten te geven.
Angst en vertrouwen
Vertrouwen tegenover wantrouwen. Het is volgens Erik Erikson de eerste ontwikkelingsfase die we doorgaan als kind. Is de wereld te vertrouwen?
Zelfs in de meest prettige jeugd zitten ook momenten van angst. Zo heeft ieder in zijn lichaam kleine pakketjes 'angst' opgeslagen.
Boven op onze eigen laag van vertrouwen & wantrouwen bouwen we ons leven.
De titel van het boek van Deepak Chopra 'De verwonding van de ziel' (The deeper wound), geschreven n.a.v. de aanslag op 11 september 2001 geeft al aan dat sommige situaties zeer diep ingrijpen in ons hele gevoel van vertrouwen, tot diep in de ziel.
Wanneer je zelf traumatische ervaringen in je lichaam hebt opgeslagen is het volgens hem raadzaam om hulp te zoeken bij iemand waar je vertrouwen in hebt. Je kunt je pijn dan delen, om er vervolgens afscheid van te nemen.
Schilderen of tekenen van de pijn kan een helende ervaring zijn. Door de pijn letterlijk naar buiten te brengen is het makkelijker los te laten. En dat geeft weer meer ruimte in je leven.
"Ultimately we know deeply that the other side of every fear is a freedom." - Marilyn Ferguson
In januari is er weer een open avond, dan is het thema burn-out
Op de beurs
Werken met beelden kan heel eenvoudig:
Door in alles wat je om je heen ziet je antwoorden te vinden, dwing je je hersenen om creatiever te denken.
Je moet immers van hetgeen jouw oog opvalt terugredeneren naar jouw vraag. Op deze manier zoek je je antwoorden in een breder gebied.
Zomerworkshop Sprekende Beelden
Tijdens de zomerworkshop Sprekende Beelden hebben we gewerkt vanuit een combinatie van verschillende technieken.
Wat ontstaat er als je bij het maken van een beeld je laat inspireren door je eigen stem en klank.
En omgekeerd, welke klanken ontstaan er als we ons laten inspireren door een tekening of beeld.
Het waren drie inspirerende dagen met gaas, gips en geluid.
Het was mooi weer en hierdoor hebben we ook heerlijk buiten kunnen werken.
En dat is meteen de tip voor de mooie dagen die er nog komen: Geef jezelf nog een middagje creatief cadeau.
Op een zonnige dag pak je papier, verf of krijt en zoek je een rustig plekje buiten op. Geniet van de rust, maak contact met jezelf door
je eerst een tijdje op je ademhaling te concentreren. Luister naar de geluiden om je heen. Wat hoor je allemaal? Alle geluiden zijn goed.
Laat je door wat je hoort inspireren en vertaal deze geluiden in kleur en lijn op je papier.
Eventueel kan je het werkstuk later in huis nog verder afmaken.
Binnenkort zijn er meer foto's te zien op de website over Sprekende beelden.
Iedereen is creatief
We zijn al een stukje de zomer in, waarbij we kunnen genieten van zonnige, maar ook bewolkte dagen.
De bomen staan vol in het blad, de tijd van de bloesem is voorbij.
Ik lees 'De creatiespiraal' van Marinus Knoope. Hierin haalt hij de cyclus van de appelboom aan om het proces van creëren uit te leggen.
Het begint met een kale boom in de winter. Vanuit de wortels komt de boom in de lente naar buiten met de bloesem, wat in de zomer afgewisseld wordt met de bladeren.
Langzaam maar zeker groeit het fruit aan de boom.
Met creëren is het net zo: het begint vanuit het niets met jouw wensen die naar buiten komen (de bloesem). Via diverse stappen (uiten van je wensen, onderzoeken, plannen, etc) kom je bij jouw resultaat.
Mooi vind ik de vergelijking met de appelboom. De appelboom kijkt niet om zich heen wat andere bomen doen. Bijvoorbeeld perenbomen; anders zou de appelboom misschien denken dat zijn appels niet zo mooi waren als de peren.
De appelboom doet gewoon zijn eigen ding op zijn eigen manier en het resultaat is heerlijk.
Ik hoor vaak de uitspraak van mensen 'ik ben niet creatief'. Maar ook hierbij geldt: doe gewoon je eigen ding, op je eigen manier dan is het resultaat altijd prima!
The Deeper Secret
Nog een boek. Dit keer het boek 'The Deeper Secret' van Annemarie Postma. De parel van geluk vind je in de kern van wie je bent, schrijft zij.
Het idee dat we ons leven kunnen beïnvloeden met gedachten en intentie leeft enorm, maar er is meer voor nodig.
Zij vertelt in dit boek over twaalf universele scheppingswetten.
De 8e wet is: leef in het nu; heb vertrouwen.
Het geluk, de kansen en mogelijkheden van het heden zijn zó onder handbereik dat wij ze vaak nauwelijks
als werkelijk ervaren.
Kijk om je heen, laat al je gedachten 'hoe het zou moeten zijn' los, word stil van binnen en ontdek wat dit moment jou te vertellen heeft.
Vrij om te gaan
Het verhaal gaat over een man die op zoek gaat naar de essentie van het bestaan en hierbij ontdekt hij dat de schepping is gemaakt van bewustzijn. Dit boek leest prettig en is echt een aanrader.
Eén zin (vanuit een brief in het boek) wil ik eruit citeren: Toch raak ik er steeds meer van overtuigd dat als we spelend in het leven staan, ratio en intuïtie een nieuwe eenheid kunnen vormen.
Hier kan ik slechts aan toe voegen: blijf spelen en geniet van het leven.
Androgyn mens zijn
Het is goed om zowel je mannelijke als je vrouwelijke kanten te ontwikkelen en in te zetten in het leven.
We doen ons best, maar wij komen vanuit een wereld waar het mannelijke denken overheerst.
Maar na een 'heftige' tijd van emancipatie verwacht je dat daar inmiddels wel wat in veranderd zal zijn.
Voor je verder leest toch eerst even een testje hoe jij er zelf in zit. Wat zijn bijvoorbeeld jouw eerste
beelden bij de volgende zin:
'De arts verleidde de verpleegkundige'.
Voordat we hier verder iets over zeggen: Weet dat beelden je denken bepalen en vervolgens je handelen.
Oefen jezelf in het bewust worden van je eigen beelden en kies daarna je eigen richting.
Was jouw beeld bij bovenstaande zin er één van de volgenden:
In ons hoofd hebben we beelden over leeftijden, sekse, ras, en nog veel meer.
Ook wanneer je heel vrij bent in je denken is je eerste beeld toch nog vaak een ‘oud’ beeld.
Naast het feit dat de meerwaarde zit in de optelsom van mannelijke en
vrouwelijke eigenschappen kwam er als conclusie van de avond uit dat het
nog belangrijker is om te onderzoeken wat bij jou past.
Waar gaat jouw hart sneller van kloppen en waar ligt jouw bezieling?
Want dat is jouw weg en hetgeen jij mag gaan doen!
Het was een avond met veel ‘herkenbare’ uitspraken over hoe mannen en vrouwen in het leven staan.
Op de website van Iteke Weeda (weeda.nl) kan je bij visie meer lezen over haar kijk op het
mannelijke en vrouwelijke in mensen door de jaren heen.
De wereld een stukje mooier
Narcissen
Dat het in het leven soms tegenzit of dat je het allemaal even niet meer weet, hoef ik hier niet uit te leggen. Dat is inherent aan het leven op aarde.
Het is fijn wanneer je in tijden dat het even wat minder gaat iemand hebt die voor jou een luisterend oor heeft of een mooie uitspraak.
Zo zei iemand laatst, op een moment dat het mij allemaal wat tegenzat, dat het met narcissen ook zo is: Ze groeien vanuit hun bolletje onder de grond. Het is buiten koud en wij zien niets van hun activiteit. Maar op een dag, zonder dat je wist dat er zo hard gewerkt was steken al die narcissen hun sprieten boven de grond en voor je het weet staan ze in bloei.
Zo gaat het ook met persoonlijke groei. Je hebt het gevoel dat je erg je best doet,
maar steeds in dezelfde valkuilen stapt. Pas wanneer je beter kijkt herken je dat er wel degelijk verschil en groei is.
Kijk even om je heen. Het is nog geen lente, maar de natuur doet al aardig zijn best om de wereld weer een stukje mooier te maken.
Geniet ervan.
De Kunstboom
De Kunstboom waar verscheidene mensen enthousiast aan meededen. De deelnemers aan het project hebben zich voor hun eigen kunstwerk laten inspireren door het werk van een eerdere deelnemer in het traject.
Zo waren er direct vanaf de start al ontmoetingen en werden verhalen met elkaar gedeeld.
Uiteindelijk was eind januari de slotbijeenkomst. Ont-moeten en contact stonden hier centraal.
We exposeerden ons werk, luisterden naar de verhalen die bij het kunstwerk hoorde en deelden zo de inspiratie.
Het was een bijzondere dag met veel nieuwe ontmoetingen.
Als je meer informatie wilt over het project, of als je op jouw locatie ook zoiets op wilt zetten en hier ondersteuning van Ontwikkelje bij wilt kun je natuurlijk altijd even contact met ons opnemen.
Een jaar voor jezelf
verander je leven, doe wat je altijd al wilde.
In het kort komt het erop neer dat ze aangeeft dat iedereen zichzelf een jaar kan geven om te gaan doen wat je wilt.
Dat hoeft niet altijd iets heel groots te zijn. Ook het voornemen om een jaar lang jezelf elke week één avond lekker in bad met een boek te geven kan een heel mooi cadeau aan jezelf zijn.
Dit soort cadeautjes kunnen uiteindelijk een grote impact hebben op jou.
Het gaat erom iets te vinden wat belangrijk voor je is. De sleutel is om dat in je leven in te voegen,
schrijft ze. Verder geeft ze een aantal basisregels die handig zijn om jezelf het geschenk van een
jaar te geven en stelt ze een aantal vragen die jou helpen om te vinden wat jij in het diepst van je hart wilt.
Neem nu alleen de eerste vraag. Ga even lekker zitten en geef eens antwoord op die vraag en schrijf dit op. Lees het dan nog eens rustig over. Zit er tussen jouw antwoorden een situatie, waar je bij het overlezen nog een beetje langer blijft hangen? Een situatie, waarbij je denkt...'Daar wil ik wel meer van in mijn leven'.
Of stel zo'n soort op de eerste de beste verjaardag waar je bent en ontdek op die manier waar het nu eigenlijk om gaat in jouw leven en het leven van die ander.
De schrijfster geeft in het boek heel veel concrete voorbeelden van wat mensen gedaan hebben in hun jaar. Zij richt zich in het boek speciaal tot vrouwen, terwijl ik denk dat voor mannen hetzelfde geldt: het is altijd fijn om je leven in te richten met activiteiten die echt bij jou passen.
Je kunt in een coachingsgesprek op zoek gaan naar wat jij zou willen in jouw jaar of wat een volgende stap kan zijn in jouw leven. En uiteraard kun je ook gewoon zelf het boek lezen.
Veel plezier met jouw jaar.
Loslaten en opnieuw verbinden
Het tweede gedeelte van de middag kon men kiezen tussen verschillende workshops.
Ook Ontwikkelje presenteerde één van de workshops:
We kunnen niet leven als we niet kunnen loslaten.
Maar loslaten valt ook niet altijd mee. In het tekenen valt op dat we eerst loslaten
en daar kleur aan geven. Welke kleur is dat trouwens? Welke lijn past er bij jouw verhaal?
Vervolgens komt het opnieuw verbinden. Gebruik je dan dezelfde kleuren of juist heel anderen.
Woorden en een eigen gemaakt gedicht sloten de workshop af. Het was een bijzondere middag.
Creatief voor ouders
Als wij kinderen opvoeden zijn we snel geneigd om ze bij te sturen door hen er regelmatig op te wijzen
wat ze fout doen. Als we onszelf creatief gaan uiten is er ook vaak zo'n stemmetje die weet te vertellen
dat het toch nergens op lijkt.
Dit voelt niet fijn.
Hoe mooi zou het zijn als we dit oordeel achterwege kunnen laten en vooral
kunnen onderzoeken wat ons kind bijzonder maakt en dáár onze aandacht op richten.
En parallel aan ons creatieve proces kunnen we onszelf de vraag stellen, wat het schilderen ons gebracht heeft:
Is dit blijdschap en plezier en ben je geraakt terwijl je zo bezig was?
Wanneer je je werk verder kunstzinnig wilt verdiepen kun je jezelf de vraag stellen wat heeft dit schilderij nog nodig of wat wil ik nog toevoegen aan dit werkstuk.
Wat mij sowieso altijd weer raakt is het verhaal bij ieder kunstwerk. Het verhaal van ieder kind.
Het was een mooie avond.