Waar honger je echt naar?

Deze workshop bestaat uit zes delen en is bedoeld voor mensen die op een dieper niveau willen onderzoeken wat de aanleiding is om te eten in situaties en hoeveelheden, die op dat moment niet passen bij hun werkelijke behoefte.

Misschien herken je het volgende:
- ik eet als ik me onrustig, ongelukkig, boos, verdrietig voel
- ik eet om mezelf te belonen
- ik kan het niet bij één koekje laten, maar eet het hele pak leeg
- ik wacht soms lang met eten en krijg vervolgens een (vr)eetbui
- ik lijn en kom daarna weer (meer) aan
- ik eet uit stress
- ik snoep voortdurend
- ik ben steeds met wel of niet eten bezig
- ik schaam me voor mijn lichaam

Welk deel in jou maakt dat je dit gedrag niet kunt keren, hoe zie jij jezelf, waar ligt jouw grens, hoe geef je die aan en met welke overtuiging ondermijn jij je “goede voornemens?”
In de workshop ontdek je het antwoord op deze en andere vragen. Daarnaast krijg je tips en oefeningen om meer in balans en harmonie met jezelf te leven.

Manier van werken

Er wordt gewerkt in kleine groepen. In de workshop wordt gebruik gemaakt van het boek: “Uit de ban van eetbuien” van Joanna Kortink.

De workshop is niet gericht op afvallen, dit kan wel ‘spontaan’ gebeuren doordat je je levenstijl wijzigt. Voor mensen met ernstige eetstoornissen als anorexia en boulimia is deze workshop niet geschikt.

“Waar honger je echt naar?” wordt aangeboden door Adrie Noorlander in Amersfoort, zij volgde de Training “Uit de ban van eetbuien” voor therapeuten bij Joanna Kortink en begeleidde jarenlang groepen voor vrouwen met eetproblemen en workshops voor mensen met overgewicht.
In plaats van de workshop kan ook een persoonlijk traject gevolgd worden.

Datum en tijdstip:

Locatie Amersfoort:
Wanneer je een groepje van twee of drie personen bij elkaar hebt, prikken we een datum en tijdstip in overleg.